Бесконтактный массаж

Основные приемы самомассажа

Если вы практикуете самомассаж, то эта процедура наверняка уже стала ежедневной привычкой. Специалисты рекомендуют делать самомассаж каждый раз, когда вы принимаете душ. Усилить результат поможет комплекс физических упражнений. Но это тема отдельной статьи, и она скоро появится у нас на сайте.

Что касается техники выполнения самомассажа, то тут важно придерживаться давно сформированных принципов

• Все движения необходимо производить от периферии к центру.

• Массаж можно выполнять руками или с помощью специальных щеток с натуральной щетиной.

После самомассажа рекомендуется нанести крем для тела, в состав которого входят активные компоненты.

Моделирующий крем для тела

Ищите среди ингредиентов:

• экстракт конского каштана,

• кофеин,

• аллантоин,

Рекомендуется уделять самомассажу тела 15-20 минут. Если для вас это слишком много, попробуйте выкраивать для себя хотя бы 5-7 минут ежедневно — этого вполне достаточно для профилактических целей и чтобы почувствовать разницу «до и после». Возможно, у вас появится мотивация продлить время, выделенное на самомассаж.

Если хотите добиться выраженного антивозрастного эффекта, то лучше обратиться к профессионалам.

Итак, как делать самомассаж? Движения и приемы достаточно простые и интуитивно понятные. Рассказываем.

Поглаживание

Тут главное не спешить и стараться все движения проводить по массажным линиям, то есть по направлению движения лимфы.

Растирание

Довольно интенсивная часть процедуры. По сути дела, это разогрев кожи и мышц — довольно ощутимое скольжение с нажимом ладонями с соединенными пальцами на те участки тела, которым требуется проработка. Главное — во время этих движений (поступательных или круговых) не отрывать руки от кожи. И поглаживания, и растирания сами по себе доставляют удовольствие и приносят пользу. Однако они являются подготовкой к следующему этапу массажа.

Разминание

Казалось бы, простейшее упражнение — защипывай и разминай. Но это и есть, наверное, квинтэссенция массажа. Итак, разминание — это захват кожи вместе с подкожно-жировой клетчаткой и мышцей. Цель разминаний — именно добраться до мышц. Также неплохо изучить, где у вас на теле находятся важные точки, регулирующие работу организма. Зная их, действовать будет проще. На одни зоны стоит надавливать сильнее, а другие — беречь от сильного давления.

Вибрация

Это дополнительная стимуляция. Сегодня вибрацию очень удобно доверить домашнему массажеру, который справляется с задачей эффективнее, чем человек, поскольку не устает и не сбивается с ритма. Выбор массажеров огромен. Главное — не переусердствовать. В этом вопросе дольше — не значит лучше.

Истоки бесконтактного массажа

Официально американские медсестры
познакомились с бесконтактным массажем в 1975 году через
статью, опубликованную в American Journal of Nursing (AJN),
одном из самых читаемых журналов для практикующих
медсестер10. Автором статьи была доктор Делорес Кригер,
профессор Нью-Йоркского университета.

Проведенное ей исследование, посвященное
воздействию бесконтактного массажа на уровень гемоглобина в
крови человека11, основывалось на работах канадского
биохимика Бернарда Града. Град изучал рост ячменных зерен,
поливаемых водой из бутылок, которые держал в руках Оскар
Эстебани, целитель-экстрасенс .

Хотя Кригер является наиболее заметной
фигурой, связанной с бесконтактным массажем, главная честь
создания этой практики принадлежит ее наставнику – Доре
Кунц. Кригер скромно отзывалась о Кунц как о женщине,
“родившейся с уникальной способностью воспринимать
неуловимые энергии вокруг живых существ” . Кстати, Кунц
сама именует себя парапсихологом, а в прошлом занимала пост
президента американского Теософического общества (The
Theosophical Society). Фотографиями из ее книги The Personal
Aura, на которых изображены радужно переливающиеся
энергетические поля вокруг людей, открывается серия из трех
видеофильмов, посвященных “бесконтактному массажу” и
выпущенных Национальной лигой медсестер (National League for
Nursing, NLN) . NLN – это организация, отвечающая за
аккредитацию учебных заведений для медсестер в США.

Отчасти развитие бесконтактного массажа в
его современном виде является заслугой и бывшего декана
Нью-Йоркского университета Марты Роджерс, одного из наиболее
известных и влиятельных теоретиков ухода за больными. После
своей смерти в 1994 году она, вдобавок, стала чем-то вроде
культовой фигуры. Благодаря концептуальной модели Роджерс,
которая представляет людей в виде развертывающегося
четырехмерного энергетического поля, целое поколение
студентов помимо бесконтактного массажа изучало такие
предметы, как ясновидение, предвидение, восточный мистицизм
и опыт выхода из тела .

Суть методики

Терапевтическая техника представляет собой стратегию для расслабления особо напряженных частей тела.

Она помогает справляться с повышенными не только физическими нагрузками, но и эмоциональными потрясениями, а также последствиями чрезмерно активно умственной деятельности.

Примеряются приемы не только для лечения, но и в качестве профилактики ряда профессиональных заболеваний.

Особенного внимания заслуживает зона позвоночника, которая часто страдает у офисных работников, ведь они большую часть времени проводят в неудобном сидячем положении без разминки.

Рефлекторно-сегментарный подход особенно понравится тем, кто плохо переносит общий классический массаж, ведь воздействию подвергается только определенная территория, не затрагивая здоровые участки. Не зря ведь некоторые медики предпочитают точечно-сегментарный вариант, что экономит время, и является более эффективным решением для нездоровой зоны.

Сами пациенты ценят выборочную процедуру, так как стоимость ее обычно ниже, нежели требуется заплатить за традиционную манипуляцию.

Направить на прием может лечащий врач, который включит массаж в комплексное лечение для шейно-грудного отдела или любой другой области. Но в большинстве случаев люди сами понимают, что им необходима квалифицированная поддержка, обращаясь в массажный кабинет напрямую. При подобном раскладе потенциальному посетителю следует дополнительно пройти небольшое обследование.

Оно позволит подтвердить опасения, выставить диагноз, а также нивелировать противопоказания, если таковые вообще имеют место быть.

Стандартные запреты на проведение столь специфичного вмешательства включают:

• острые инфекционные поражения;
• болезни, которые передаются половым путем;
• различные патологии кожного покрова;
• отеки;
• зуд и покраснение;
• лихорадка и повышенная температура тела, означающая жар;
• сбои в функционировании опорно-двигательного аппарата;
• новообразования.

Последний пункт подразумевает любую локализацию, даже если она не входит в предполагаемую территорию для массажа. Причина кроется в высоком риске ускорения роста опухоли.

Бесконтактный или другими словами – энергетический массаж. Что это такое?

Каждый из массажей несет в себе энергетическую сущность.

Вот именно поэтому массажист (если он действительно мастер) никогда не должен приступать к выполнению массажа в плохом состоянии

Это касается не только физического состояния, но также важно, что бы у массажиста было хорошее состояние духовного, ментального и астрального тел. Наряду с контактными массажами существуют и бесконтактные массажи

У таких массажей есть и свои сторонники и почитатели, есть и противники. Конечно многие могут сказать, что такой массаж ерунда, что его просто не может быть. Знаете, я не буду навязывать свое мнение по данной методике. Просто это такие действия, которые чувствуют все, но вот признаваться в этом есть желание не у всех.

Бесконтактным энергетическим массажем пользовались многие целители. Возьмем из самых известных, как Джуна. Есть даже те, кто ищет информацию в интернете — «бесконтактный массаж по Джуне».

Давайте просто вспомним, сколько раз практически каждый из нас что-либо представлял себе в своем воображении. Возможно это был достаток, крепкое здоровье, покорение непреклонного сердца, да и все, что угодно. Да конечно это просто фантазии, но на них ведь затрачивается определенная энергия, а поэтому они уже имеют энергоноситель, и хотя они невидимы, это не значит, что их нет.

Ведь одно из главных направлений в тибетской медицине – это лечение не конкретного заболевания органа, а лечение всей системы нашего организма, поскольку  недомогание есть нечто иное, как дисгармония человека с природой.

Бесконтактный энергетический массаж – это не только процедура. Данный массаж помогает улучшить эмоциональное состояние. Такой массаж прочищает энергетические каналы, очищает и увеличивает ауру, активизирует тонус БАТ (биологически-активные точки). Благодаря бесконтактному энергетическому массажу наступает гармония физического тела и духа, что естественно сказывается благоприятно для нашего оздоровления.

Суть и эффективность энергетического массажа

Аура человека – неосязаемая материя. Тем не менее она выделяет тепло, и сила исходящих потоков зависит от состояния здоровья человека на физическом и психологическом уровнях. Больные места выделяют больше энергии, здоровые – меньше. Задача массажиста – найти их и перенаправить потоки тепла в нужное направление.

В процессе массажа удается:

• снять внутреннюю напряженность;
• освободить от негативных мыслей;
• избавить от головных болей, неприятных ощущений в суставах;
• снять острые боли в желудочно-кишечном тракте;
• излечить от импотенции;
• расслабить мышцы;
• выровнять сердечный ритм.

Воздействуя на тонкие оболочки человека, массажист сначала выясняет, где скрыты проблемы, а потом «подключает» свою энергию, исцеляя больного собственными энергетическими потоками. Мысли, ощущения целителя в процессе максимально сконцентрированы. Только так ему удается добиться лечебного эффекта.

Что такое самомассаж

Самомассаж — один из лучших способов поднять рейтинг любви к себе до ста процентов. Ведь в это время вы не занимаетесь домом, работой, детьми, мужем — дополните список сами.

Самомассаж для профилактики морщин вокруг глаз

Это время вы посвящаете себе. Что само по себе уже невероятно ценно. Плюс приносите огромную пользу телу и коже. Ведь что такое самомассаж?

Возможность с помощью специальных движений привести тело в тонус, дать коже дополнительный заряд энергии, избавиться от усталости и сбросить груз забот. Одним словом, получить настоящее удовольствие не только от отдыха и релаксации, но и от преображенного отражения в зеркале.

Алгоритм выполнения

Вне зависимости от того, применяется ли сегментарно-вегетативный подход или какой-то другой, реализовывать его самостоятельно в домашних условиях строго запрещено. При неправильном надавливании, либо невозможно контролировать силу давления на определенную точку, есть вероятность травмировать кожу и глубинные ткани. При самом удачном раскладе пострадавшего ждут синяки, а при попытках неумело провести ручной массаж в опасной близости с внутренними органами, это может нарушить их функциональность.

Схематически все виды такой манипуляции получится рассортировать согласно зоне воздействия:

• плечи с поясницей;
• голова в области роста волос;
• верхние, нижние конечности;
• живот;
• обе стороны шейного отдела.

Даже при массаже грудной клетки человек будет испытывать характерные ощущения релаксации и растекающегося по организму тепла. Точное количество времени, необходимого для сеанса, озвучит сам доктор после изучения особенностей своего подопечного, оценки будущего фронта работы. При этом повторять терапию для того, чтобы предыдущие старания не пошли насмарку, лучше каждые 3 месяца или даже раньше, если того требует самочувствие.

Возвращение к месмеризму

Еще одно немаловажное историческое движение,
питающее сегодняшнюю практику бесконтактного массажа, – это
феномен месмеризма. Месмеризм вырос из того, что можно
назвать “магнетической школой философии”, приверженцы
которой сравнивали человеческое тело с гигантским магнитом

Обычным явлением в медицинской практике некоторых врачей в
15-16 веках было лечение с помощью магнита, которым водили
над телом пациента, тем самым регулируя некую жизненную
силу, якобы проникающую в тело из космоса.

Франц Антон Месмер (1734-1815), врач из
Вены, был чрезвычайно увлечен идеей магнетической медицины,
хотя в конечном итоге он пришел к выводу, что причиной
исцеления является вовсе не магнит. Скорее, утверждал он,
причина кроется в так называемом “животном магнетизме”, т.е.
неуловимой субстанции (вспомните неуловимые энергии) в
человеческом теле, которую для исцеления тела нужно либо
направить, либо удалить из него. Вскоре он вообще отверг
необходимость магнита, полагая, что одних рук будет
достаточно. Проведя руками над пациентом, он нередко
встряхивал ими, чтобы сбросить магнетическую силу .

Обвиненный Венским медицинским братством в
шарлатанстве Месмер в конце концов перебирается в Париж, где
продолжает заниматься магнетическим целительством, иногда
магнетизируя не только руками, но попросту “месмеризируя”
людей одним своим пристальным взглядом. Пациенты при этом
нередко конвульсивно дергались, жалобно стонали и вздыхали,
сардонически смеялись и заливались слезами, как
свидетельствовал Ж.П.Ф. Делез, библиотекарь, который в 1843
году описал французский феномен. Делез писал: “Маэстро,
сложив пальцы в виде пирамиды, проводил руками вдоль всего
тела пациента, начиная с головы, вокруг плеч и вниз, к
ногам. Затем он снова возвращался к голове, и спереди и
сзади, к животу и спине; он возобновлял это процесс снова и
снова, пока магнетизированный человек не насыщался
целительной субстанцией и не забывался от боли или
наслаждения, причем оба ощущения были одинаково
благотворны” .

В 1838 году с помощью бывшего
студента-медика француза Шарля Пуаена и его спутницы,
ясновидящей Цинтии Глисон, которая в состоянии транса
ставила диагнозы больным, месмеризм пересек Атлантический
океан. Месмеризм явно претерпевал изменения, которые
подготовили почву для появившегося 10 лет спустя спиритизма.
Новый Свет созрел для появления новой, еще неизвестной
псевдонаучной религиозной философии, а месмеризм, приобретая
метафизический оттенок, был этому только рад.

Вскоре введенные в транс пациенты уже не
просто подвергались месмеризации лишь непосредственно ради
физического исцеления, но когда они пребывали в состоянии
транса или измененного сознания, целитель просил их войти в
духовные миры и передать обратно на землю любые сообщения.
Отныне месмеризм стал основной техникой для входа в
состояние высшего сознания, наиболее подходящего контакта с
космическими силами и получения как духовных, так и телесных
благ. Историк Роберт К. Фуллер писал, что месмеризм
“невольно сыграл роль повивальной бабки, принявшей на руки
практику медиумизма в состоянии транса”
.

Результат и побочные явления

Только проведение процедуры настоящим профи сможет принести желаемые плоды без вреда здоровью. Даже люди без существенных патологий отмечали практически мгновенный антистрессовый эффект сегментарного массажа, который помогает расслаблять мускулатуру, поддерживающую позвоночник с прилегающими костными структурами.

Лучшие материалы месяца

• Коронавирусы: SARS-CoV-2 (COVID-19)
• Антибиотики для профилактики и лечения COVID-19: на сколько эффективны
• Самые распространенные «офисные» болезни
• Убивает ли водка коронавирус
• Как остаться живым на наших дорогах?

Если изначально сильная стимуляция определенной части тела позиционировалась в качестве панацеи при спортивных травмах, то сегодня простые обыватели могут пользоваться почти чудодейственной стратегией сами. После прохождения всего терапевтического курса их ожидает стабилизация вегетативной функции, активизация работы внутренних органов, купирование острого болевого синдрома.

Дополнительным положительным аспектом тут выделяют улучшение функционирования сердечно-сосудистой системы. Но всего перечисленного получится добиться, если сеанс проводился опытным экспертом, а смещения рефлексов по завершении визита отмечено не было.

Последние включают целый ряд побочных явлений вроде дискомфорта в правом подреберье, повышении мышечного тонуса верхнего отдела груди при массировании спины.

Нередко некорректное давление на крестец приводит к головным болям в затылке, а при воздействии на поясницу боль «просыпается» внизу живота. О любых нестандартных проявлениях следует тут же сообщить доктору, чтобы застраховать себя от нежелательных последствий.

Больше свежей и актуальной информации о здоровье на нашем канале в Telegram. Подписывайтесь: https://t.me/foodandhealthru

Будем признательны, если воспользуетесь кнопочками:

Существующие методики

Есть несколько популярных техник массирования без непосредственного контакта с телом пациента.

Метод Джуны Давиташвили

Одна из самых популярных – бесконтактный массаж по методу Давиташвили. Лечение проводится биополем массажиста.

Джуна Давиташвили говорит, что легко оставаться молодым и здоровым очень долго, если целитель поработает с биополем человека и через него снимет боль и усталость. Например, для омоложения лица Джуна учит массажистов выполнять движения по часовой стрелке вокруг проблемных зон: области вокруг глаз, по контуру лица, возле лба. Мысленно он должен разгладить морщины, придать контуру упругость. Через несколько сеансов, уверяет целительница, человек станет выглядеть моложе.

Система Норбекова

Другой врач Мирзакарим Норбеков считает, что важно «массировать» больных собственным внутренним теплом. Нащупав болевые точки человека, важно сосредоточиться, направить импульсы собственного тепла на больные места и «вытянуть» болезнь из тела

Системная работа, заверяет врач, помогает улучшить кровообращение, наладить отток лимфатической жидкости, укрепить иммунитет.

Китайский Цигун

В Азии поклонники нетрадиционной медицины часто обращаются к массажистам, владеющим практикой Цигун (другое ее название – массаж Ци). Здесь основное значение уделяется мысленным посылам мастера. Целитель аккумулирует мысли в ладонях, а потом передает их больному путем плавных, «воздушных» движений, имитирующих массирование.

В Китае искренне верят: чистые, светлые мысли и горячее желание помочь человеку позволяют устранить зажимы и застои в мышцах, восстановить силы. Опытные целители утверждают, что способны помочь человеку даже на расстоянии – массаж Ци реально проводить издалека, направляя потоки энергии телепатическим путем.

Техника проведения бесконтактного массажа

Диагностика проведена, больное место или больной орган определен, можно приступать к проведению массажа. Бесконтактный массаж основывается на следующих приемах:

1. Прессование – ладони поставить на расстоянии 3 см друг напротив друга и, как бы растягивая пружину, разводить до 10 см и сводить обратно около больного места в течение 5-7 минут. Пациент будет чувствовать колебание тепла. В результате этого приемах уходит дискомфортные ощущения.
2. Сабельные движения напоминают прессование, однако ладони располагаются параллельного тела больного. Мягкие, размашистые движения «прессуют» больной орган, будь то плечи, шея или живот.
3. Вытяжка позволяет концентрировать тепло на малой поверхности, например на элементах лица. Все пальцы руки сложить в щепотку и условно рисовать спираль, приближаясь и удаляясь от больного места на расстояние 3-7 сантиметров, постепенно, через 4-6 «спиралей» усиливая сжатие пальцев и ускоряя движения. Болезнь при этом «вытягивается» из органа.
4. Направление энергии – следующий прием. Ладонь ставится перпендикулярно болевого места, концентрируя всю энергию на кончиках пальцев. Передвигать руку можно только после того, как почувствуется ответное тепло или покалывание. Руки двигаются вверх-вниз, из стороны в сторону.
5. Накачка — для выполнения этого приема следует сложить ладони ковшиком, «наполнить» их теплом и медленно поднимать от уровня солнечного сплетения до уровня горла, затем резко перевернуть ладони, «стряхнуть» тепло, а перевернутыми ладонями опуститься на исходную точку. Повторить прием несколько раз.

Больные зоны выбрасывают или забирают тепло, в этих местах чувствуется жар, холод или усиление покалывания в пальцах. Концентрируя энергию в этих точках, мысленно следует «разгладить» зону дискомфорта или «вычерпать» тепло сложенными ладонями, пока тепло не будет чувствоваться одинаково во всех зонах воздействия. Каждый раз собранное тепло следует сбрасывать, резким встряхиванием рук. Техника проведения сеансов массажа глубоко индивидуальна.