• Россия - 8 (800) 775-13-81
  • Москва - 8 (499) 409-81-13
  • Время работы: с 08:00 до 22:00 без выходных
Каталог товаров
Корзина

В корзине 0 товаров

Стоимость: 0 руб

Оформить заказ

Виброплатформа Takasima ТК-505

Модель снята с производства
Рекомендуем более современные похожие модели

Виброплатформа ТК-505 – современная модель массажера, рассчитанная на эксплуатацию в домашних условиях. Принцип действия этого тренажера основан на вибрационных воздействиях импульсивного тока на человеческий организм. Занятия на виброплатформе стимулируют не только мышечные клетки, но и нормализуют обменные процессы, улучшают кровообращение, способствуют физической реабилитации после перенесенных травм и улучшают эмоциональное состояние.

Функциональные особенности

Благодаря стильному дизайну виброплатформа прекрасно вписывается в интерьер любого помещения. Для размещения тренажера не требуется много места, для нормальной эксплуатации этой модели достаточно 1 метра свободного пространства.

На первых порах организму, особенно сердечнососудистой системе, понадобится время (адаптационный период), чтобы перейти к более интенсивным занятиям. Для этого необходимо постепенно наращивать темп тренировок, но не забывать делать паузы. Рекомендуется начинать тренировки с комфортной скорости, понемногу увеличивая интенсивность и нагрузку. Нельзя начинать и заканчивать занятия слишком резко.

Контроль частоты пульса поможет выбрать необходимую интенсивность вибрации, что позволит достичь максимальных эффектов от тренировочного процесса. Для определения максимально допустимого пульса используется формула 220 минус возраст пользователя.

Во время занятий на тренажере частота сердцебиения не должна быть больше, чем 60-85% относительно максимально допустимого значения. Для первых двух недель – не более 70%, постепенно увеличивая разницу до 85%.

Комплектацией предусмотрена схема частоты сердцебиений, используя которую составляется индивидуальный график тренировок.

Для снижения веса и антицеллюлитной терапии рекомендуется заниматься трижды в неделю по полчаса. Максимально допустимая частота сердцебиения определяется по вышеуказанной формуле. Сжигание жировых запасов начинается примерно при частоте пульса 65% от максимального значения. Для более интенсивной утилизации жира необходимо поддерживать частоту пульса 70-80 % относительно допустимых показателей.

Например, для 52-летнего пользователя, максимально допустимая частота пульса составляет 168 ударов/минуту (220-52=168), минимальное значение для жиросжигания: 117 ударов/минуту (168х0,7=117), наибольшее – 143 удара/минуту (168х0,85=143).

Для первой недели рекомендован пульс – 117 ударов/минуту, в дальнейшем интенсивность довести до 143 ударов/минуту.

Независимо от того, сколько времени Вы занимаетесь, каждую тренировку необходимо начинать с разминки для поддержания хорошей физической формы. Разогрев мышц делает их более эластичными, при этом улучшается кровообращение и тонус всего организма. Время разминки определяется индивидуальной физической подготовкой и интенсивностью тренировочного процесса.

Если ранее Вы не выполняли растягиваний, то разминка должна начинаться с легких упражнений. Плавно увеличивайте нагрузку и время разминки. Для оптимального разогрева достаточно 10 минут, проведенных на велосипеде, беговой дорожке или же за занятием спортивной ходьбой.

Для достижения максимальных результатов желательно постоянно тренироваться в одно и то же время. После непродолжительных регулярных занятий организм будет нуждаться в увеличении нагрузок. Чтобы удовлетворить эту потребность, необходимо плавно повышать мощность вибрации платформы.

Для предотвращения мышечных болей и комфортного самочувствия в последние 5-10 минут тренировки рекомендуется уменьшить интенсивность нагрузок. Для этого предусмотрены упражнения на растяжку.

Характеристики и габариты

Габариты в упаковке 86,1 x 82,2 x 50,4 см
Габариты без упаковки 94 x 74 x 136,5 см
Вес в упаковке 50 кг
Вес без упаковки 45 кг
Напряжение 220 В
Потребляемая мощность 36 Вт
Максиамльно допустивая нагрузка 150 кг
Частота колебаний 20 - 50 Гц
Амплитуда раскачки 1 - 3 мм
Оставить заявку на бесплатный Тест-драйв

Оставьте заявку и мы расскажем как и где можно протестировать товар в удобное для вас время.

Отзывы о виброплатформе Takasima ТК-505 (0)

Вы недавно смотрели

Вверх

Заявка принята!

В ближайшее время с Вами свяжется менеджер, расскажет, где можно опробовать товар в удобное для вас время.

Оформление заказа

Виброплатформа Takasima ТК-505

Нашли этот товар дешевле?

Предоставьте ссылку на этот товар с другого магазина и мы сделаем Вам более выгодное предложение!

Заявка принята!

В ближайшее время с Вами свяжется менеджер, порекомендует модели исходя из ваших пожеланий и расскажет, где можно опробовать кресло в удобное для вас время.

Заказ оформлен!

В ближайшее время с Вами свяжется менеджер и уточнит адрес и время доставки.

Заявка принята!

В ближайшее время с Вами свяжется менеджер.

Заявка принята!

В ближайшее время с Вами свяжется менеджер, порекомендует модели исходя из ваших пожеланий и расскажет, где можно опробовать товар в удобное для вас время.

Товар успешно добавлен в корзину

Товаров в корзине шт.